YOGA

Uma aula que liga mente e corpo. A Yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranqüilidade mental, fortalecimento do corpo, melhora sua postura e flexibilidade. A Yoga é fundamental para tranquilizar a mente em meio ao turbilhão de pensamentos do dia-a-dia. Além de ser uma arma que auxilia na melhora da pressão arterial, diabetes, problemas com ansiedade e estresse.

Venha conectar seu corpo e sua mente!

Duração: 45 - 60 min

Intensidade: Média

Indicação: Adultos com ou sem experiência, idade ativa ou lesionados.

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