Av Miguel Conejo, 1253 - Freguesia do Ó 
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CONTATO

NATAÇÃO ADULTO

As braçadas frequentes na piscina podem ajudar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, melhorar o raciocínio e até recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora. O exercício também ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue.

Além de ser super divertido Fitness Friends conta com a metodologia Gustavo Borges. A melhor metodologia para você aprender e praticar 

Venha conhecer!

Duração:

45 min

Intensidade:

Média

Indicação:

Adultos com ou sem experiência

ou converse com nossos consultores para maiores informações

HORÁRIO

06:15

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07:00

07:45

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08:30

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10:45

Sáb

11:30

15:45

17:15

18:45

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19:30

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21:00

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*os horários estão sujeito a alterações sem prévio aviso