NATAÇÃO ADULTO

As braçadas frequentes na piscina podem ajudar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, melhorar o raciocínio e até recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora. O exercício também ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue.

 

Além de ser super divertido a AcquaGym conta com a Equipe de Natação Aki Nada ganhadora de vários premios nos circuito de travessia no mar.

Venha conhecer!

Duração: 45 min

Intensidade: Média

Indicação: Adultos com ou sem experiência

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